لمحة عامة
عندما تكتشفي أنك حامل، ستبدئي بالتخطيط للحمل أسبوعًا بعد أسبوع، كما ستطرحي المزيد من الأسئلة حول الحمل الصحي كل يوم: ما الأطعمة التي يجب أن تأكليها؟ هل يمكنك ممارسة الرياضة؟ ما نوع الفحوصات التي يجب مراعاتها أثناء الحمل؟
إذا كنتِ حاملاً بتوأم أو حملت أكثر من مرة، فقد يكون لديكِ المزيد من الأسئلة حول تطور الحمل أسبوعًا بعد أسبوع. ما مقدار الوزن المتوقع أن تكتسبيه؟ كيف يمكنكِ منع الولادة المبكرة؟ هل ستحتاجي للراحة في الفراش؟
ومهما كانت أسئلتك، فإن فهم الحمل أسبوعًا بعد أسبوع يمكن أن يساعدك في اتخاذ قرارات جيدة طوال فترة الحمل. تعرفي على نصائح التغذية والأساسيات الأخرى للحمل الصحي، فكلما تعلمتِ أكثر عن الحمل، كلما كنتِ أكثر استعدادًا لمواجهة ما ينتظرك.
الثلث الأول
بالنسبة لك، قد تشمل التغييرات الجسدية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل آلام الثدي والتعب والغثيان وقد تتراوح عواطفك من الحماس إلى القلق. بالنسبة لطفلك، فإن الأشهر الثلاثة الأولى هي فترة نمو وتطور سريع حيث يبدأ دماغ طفلك ونخاعه الشوكي وأعضاءه الأخرى في التكوّن ويبدأ قلب طفلك بالنبض كما تبدأ أصابع يدي وقدمي طفلك بالاتضاح.
إذا كنت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فحددي موعدًا مع طبيبك لبدء رعاية ما قبل الولادة لمعرفة ما يمكن توقعه خلال الأشهر الثلاثة الأولى وما بعدها، كي تتمكني من الاعتناء بنفسك وبطفلك على النحو الأمثل.
الثلث الثاني
خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل – من الشهر الرابع إلى السادس – قد تشعرين بتحسن عما كنت عليه في البداية. حان الوقت للاستمتاع بالحمل!
خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل، قد يصبح شكل طفلك أكثر وضوحًا. قد تشمل علامات وأعراض الثلث الثاني من الحمل زيادة حجم الثدي وانتفاخ البطن وتغيرات الجلد. بالنسبة لطفلك، غالبًا ما يرتبط الثلث الثاني من الحمل بالقدرة على الحركة والسمع، وبحلول الأسبوع العشرين، ستكونين في منتصف فترة حملك.
من المهم أن تستمري بزيارة طبيبك بانتظام خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل. أخبري طبيبك عن الأسئلة التي تدور في ذهنك حتى لو بدت غير مهمة.
الثلث الثالث
قد تكون الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل – الثلث الأخير – صعبة جسديًا وعاطفيًا. قد تشمل علامات وأعراض الثلث الثالث من الحمل آلام الظهر وحموضة المعدة وزيادة القلق.
من المرجح أن يفتح طفلك عينيه ويزداد وزنه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. قد يؤدي هذا النمو السريع إلى حركات جنينية أكثر وضوحًا.
استمري في زيارة طبيبك بانتظام خلال الثلث الثالث من الحمل واستمري في طرح الأسئلة مع اقتراب موعد ولادتك. قد تساعدك معرفة ما يجب القيام به وما يمكن توقّعه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل في الاستعداد لهذه المرحلة.
مشاكل الحمل
تُعتبر صحة طفلك من أهم أولوياتك أثناء الحمل، لذلك قد تكون مشاكل الحمل مخيفة للغاية.
إذا كنتِ تعانين من حالة مزمنة – مثل داء السكري أو الصرع أو الاكتئاب – فتعرفي على كيفية تأثير حالتك على الحمل والمضاعفات التي قد تواجهينها. قد تحتاجين للخضوع لمراقبة دقيقة أو تغيير خطة العلاج الخاصة بك للمساعدة في منع حدوث مشاكل الحمل.
وبالرغم من أن مشاكل الحمل قد تسبب لك القلق والتوتر، تذكري أنه يمكنك فعل الكثير لرعاية حملك. استشيري طبيبك لاتخاذ أفضل القرارات لك ولطفلك.
احجزي موعدك اليوم في نوفومد!
للحصول على رعاية شاملة للحمل وبعد الولادة مع أفضل أخصائيات طب النساء في دبي وأبو ظبي والعين اتصلي بنا على الرقم المجاني 8006686 أو اضغطي على أيقونة الدردشة المباشرة أسفل الشاشة.
