لمحة عامة
الألم العضلي الليفي هو حالة مزمنة تسبب آلامًا في العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى الإرهاق ومشاكل النوم والإدراك والمزاج. تعد هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء والأشخاص المصابين بالذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي وفي حين أنه لا يوجد علاج لهذه الحالة إلا أنه يمكن إدارة أعراضها بشكل فعال من خلال الأدوية والعلاج وتعديلات نمط الحياة.
ما هي أعراض الألم العضلي الليفي؟
تشمل الأعراض الشائعة لهذه الحالة ما يلي:
– نوبات الصداع أو الصداع النصفي
– القلق والاكتئاب
– مشاكل في الرؤية
– غثيان
– اضطرابات جلدية
– اضطرابات النوم أو النوم المتقطع
– مشاكل التركيز والذاكرة
– ألم في الوجه أو الفك (المعروف باسم اضطراب الفك الصدغي)
– مشاكل في الجهاز الهضمي (مثل متلازمة القولون العصبي)
إذا استمر الألم العضلي المترافق بالأعراض المذكورة أعلاه لأكثر من 3 أشهر ولم تكن ناجمة عن أي مشاكل أو اضطرابات أخرى فقد يقوم الطبيب بتشخيص إصابتك بالألم العضلي الليفي.
ما هي أسباب الألم العضلي الليفي؟
لا يزال سبب الإصابة بالألم العضلي الليفي غير معروف، ولكن هناك عدة عوامل ترتبط بظهور الحالة، بما في ذلك:
– الوراثة (تسري هذه الحالة في العائلات في بعض الحالات)
– الالتهابات
– الحرمان من النوم
– نقص النشاط الجسدي
– التعرض لصدمة جسدية خطيرة
– الصدمات العاطفية (مثل اضطراب ما بعد الصدمة)
كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي؟
أثناء استشارتك، سوف يراجع طبيب الروماتيزم لدينا تاريخك الطبي والعائلي ويسألك عن أعراضك، كما سيقوم بإجراء فحص جسدي للتحقق من الأماكن الحساسة في جسمك واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لألم العضلات.
كيف يتم علاج الألم العضلي الليفي؟
يمكن إدارة هذه الحالة عادةً من خلال مجموعة من الطرق المختلفة، والتي قد تشمل:
تدابير الرعاية الذاتية
يمكن للأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي إدارة حالتهم باتباع تدابير الرعاية الذاتية، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على نمط حياة صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم. سيكون من المفيد أيضًا تجنب المواقف المسببة للتوتر وممارسة تمارين التأمل أو اليوجا.
الأدوية
تساعد الأدوية بما في ذلك مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل الإيبوبروفين) ومضادات الاكتئاب (مثل سيمبالتا) في تخفيف الألم والإرهاق المرتبطين بالألم العضلي الليفي. الأدوية المضادة للتشنج (مثل Neurontin) فعالة أيضًا في تقليل الأعراض وتقليل أشكال معينة من الألم.
المعالجة
يمكن أن تساعد مجموعة من أساليب العلاج في إدارة آثار الألم العضلي الليفي على الدماغ والجسم، بما في ذلك:
العلاج الطبيعي. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن تعليمك تمارين مخصصة تعزز القوة والمرونة العضلية.
العلاج النفسي. تساعد جلسات العلاج النفسي في التعامل مع المشكلات النفسية وتعلم استراتيجيات التأقلم مع المواقف العصيبة.
حدد موعدك في نوفومد اليوم!
إذا كنت تعاني من أعراض الألم العضلي الليفي، فحدد موعدًا مع أخصائي أمراض الروماتيزم الخبير لدينا في دبي اليوم من خلال الاتصال على الرقم المجاني 8006686 أو النقر على أيقونة الدردشة المباشرة أسفل الشاشة.
